Laia Colilles - Atracones y Neurociencia

Atracones, hambre emocional, ansiedad por comer o pensar en comida todo el día: aquí entiendes cómo decide tu cerebro y dejas de pelearte con la comida.

No te falta fuerza de voluntad. Te falta entender por qué tu cerebro repite el mismo patrón aunque sepas perfectamente lo que querrías hacer. Eso se puede cambiar, y aquí te enseño cómo.

Soy Laia Colilles, sanitaria desde 2012, experta en neurociencia terapéutica y autora del libro «Libérate de los atracones en 5 pasos». Desde 2020 acompaño a mujeres a cambiar su relación con la comida. Y lo hago desde dentro: yo también tuve atracones.

En este canal encontrarás vídeos sobre atracones, antojos, comer por ansiedad y hambre emocional explicados desde la neurociencia: por qué pasa, qué lo mantiene y qué puedes hacer distinto, sin depender de la fuerza de voluntad.

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Más sobre mí y mi programa ReConexión con tu Nutrición en: www.laiacolilles.com