Marta Targońska - łagodnie do życia

Nazywam się Marta Targońska – jestem terapeutką somatyczną, Ambasadorką Szczęścia i założycielką platformy Doceń siebie. Na co dzień towarzyszę w łagodnej transformacji, wspierając powrót do harmonii, radości i zdrowia poprzez pracę z ciałem, emocjami i traumą.

Na tym kanale znajdziesz proste i skuteczne sposoby na ukojenie stresu, regulację emocji i głębszy kontakt ze sobą.

🌿 Dzielę się:

- praktycznymi wskazówkami o traumie, emocjach, relacjach i pracy z ciałem,
- prostymi ćwiczeniami regulującymi układ nerwowy i pomagającymi radzić sobie ze stresem,
- inspiracjami do pracy z kartami terapeutycznymi, m.in. „Moc Inspiracji”, które wspierają uważność i kontakt ze sobą,
- narzędziami pomagającymi wracać do wewnętrznej równowagi w zgodzie ze sobą.

📌 Subskrybuj i dołącz do społeczności, która uczy się żyć łagodniej — z większą uważnością, zaufaniem i czułością dla siebie i świata.

#dotykmotyla #doceńsiebie #łagodniedożycia #somaticexperiencing #kartymocinspiracji