KOSHIKAKE  Miwa【骨盤のこしかケア】

骨盤の調整のプロ、梯（かけはし）美和が
「骨盤」まわりの健康の維持・回復を目指したセルフケアや情報をお届けし
健やかなライフスタイルへと導きます。
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【KOSHI×KAKE　Miwa（梯美和）プロフィール】
こしかけ企画 代表。鎌倉在住。骨盤の調整のプロ。
ベンチャー企業、中小企業、上場企業の社長・役員秘書を経て2018年独立。
宮崎県小林市出身／早稲田大学政治経済学部卒業／
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了
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骨盤には泌尿器・生殖器が収まり広背筋や腸腰筋、骨盤底筋など
大事な筋肉が付着しています。
自律神経など神経系や内分泌系（ホルモン）とも関連し
まさに身体の土台であり、健康の要。
女性のイメージが強いですが、
多様化が進んだ現代社会においては男性も必要！
骨盤から心身を整える力を身に付けることで
「腰痛の改善」をはじめ「性機能回復」「排尿トラブルの改善」
「睡眠の質の向上」「減量効果」「リラックス効果」など
心身への様々なよい影響が期待できます。
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#骨盤
#セルフケア
#筋膜ストレッチ