Kongpilates - Pilates und Yoga mit Marie

Hallo, schön, dass du meinen Kanal gefunden hast - Du findest bei mir Pilates, Yoga, Meditation und vieles mehr, was sich damit verbindet. 

Pilates im Alltag, Yoga auf dem SUP, ich probiere vieles aus und liebe es, neues zu entdecken  :-) 

Vor allem findest Du Pilates für jeden, der es entweder immer schon mal ausprobieren wollte, es noch nie so richtig verstanden hat, die Atmung nicht verinnerlicht hat oder im besten Falle sogar für die, die dem nie etwas abgewinnen konnten und jetzt endlich den Zugang dazu finden.

Du findest bei mir alles, was man mit Pilates machen kann, also auch intensiveres Power Training oder HIIT / Tabata. Kongpilates steht für kernig, intensiv und auch klassisch. 

Bitte klärt vor dem Ausführen meiner gezeigten Übungen ab, ob ihr gesundheitlich dazu in der Lage seid. Ich leite Workouts an, die bei gesundem Bewegungsapparat und korrekter Ausführung unbedenklich sind. 

Viel Spaß und bleibt geschmeidig 🍀