koeriha

シニアの声や心肺機能向上を目的とするための歌のレッスン動画です。
誰もが知っている懐かしい曲で　大きく口を開き　深く長く息をして肺の柔軟性を保ちます。
歌えば自然に背筋も伸びてきます。背筋腹筋も大いに強化されます。
何より楽しくストレス解消できます。
最近声が出にくくなった、出す機会が減っている、声が細ってきた、震えてきた、息が長く続かなくなった、動悸がするときがある、などなど
そんな症状でお困りのシニアの皆様のためにこの動画を作成しております。
決して歌の上手下手ではありません。
男性も女性も関係ありません。ただ背筋を伸ばして大きく口を開き　ご自身の最高の声でのびのびと歌うこと。
分かっていてもひとりでは　億劫で面映くて出来ないかもしれません。
が、チューブ仲間と一緒ならできるのです。
いつでもどこでも気がついた時に歌ってください。
初めは気後れするかもしれません、がすぐに慣れてくるでしょう。
ご自身の健康の為なのですからね。
ローマは１日にして・・・の例え通り継続によって確かな効果がもたらされます。
さあわたしもあなたも歌って100年ライフを楽しみましょう！

またカラオケ好きの毎日の発声練習としても最高です。御試しください。