Konstantina M. Togka

Κάπου μέσα σου, ίσως νιώθεις πως η σχέση σου με το φαγητό δεν είναι όπως θα ήθελες. Κάθε φορά ξεκινάς με ελπίδα, και κάθε φορά καταλήγεις πάλι στον φαύλο κύκλο του περιορισμού, της απώλειας ελέγχου και των ενοχών. Το φαγητό καταλήγει να σε απασχολεί διαρκώς. Και νιώθεις ντροπή για αυτό.

Δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Δεν γεννήθηκες για να μετράς θερμίδες ή για να νιώθεις τύψεις κάθε φορά που τρως. Μαζί μπορούμε να ξαναχτίσουμε τη σχέση σου με το φαγητό και το σώμα σου. Όχι με κανόνες και δίαιτες. Αλλά με κατανόηση, σύνδεση και φροντίδα που κρατάει.

Γιατί αντί για πόλεμο με το σώμα σου, μπορείς να έχεις σχέση.

⬇️ Κλείσε μία δωρεάν συνεδρία γνωριμίας