Keto Lifestyle

מה זה קיטו?
קיטו הוא קיצור לתזונה קטוגנית שזו תזונה המבוססת על כמות מצומצמת של פחמימות וסוכרים.
המילה מגיעה מתהליך פירוק שומנים המתרחש בגוף באופן טבעי ונקרא קיטוסיס – בתהליך הזה הגוף מפרק שומנים והופך אותם לקיטונים- אלו חלקיקים קטנים יותר של שומן שמשמשים את הגוף כמקור אנרגיה במקום סוכרים ופחמימות.
בערוץ שלנו תוכלו ליהנות ממתכונים מקוריים שאינם מכילים סוכר או פחממות, ותוכלו לקבל נתונים חדשים ולהרחיב את הידע שלכם בתחום התזונה, הבריאות וללמוד מהי תזונה קיטוגנית.  

הערה: הנתונים שמוצגים בסרטוני ההדרכה מבוססים על מאמרים, ספרים ומחקרים של ד"ר רוברט לסטינג,  אריק ברג, פרופסור ג"רי הרט ועוד. לימור בעלת ניסיון של שנים בתחום הדרכת תזונה, עברה הכשרה וקיבלה תעודת הסמכה שמאפשרת לה להדריך בשיטת אריק ברג, עידן הינו בעל הכשרה אקדמאית, בוגר טכניון וסיים תואר בתחום ההנדסה הכימית עם ידע נרחב בתחום המזון, הכימיה, ביו כימיה, ביולוגיה ועוד. איננו בעלי תעודה מוסמכת בתחום הרפואה הקונבנציונאלית או המשלימה ואיננו תזונאים או דיאטנים בהכשרתנו ואנו ממליצים בכל מקרה להיוועץ עם רופא לפני עשיית שינוים בתזונה.