にこにこ元気⭐︎やさしい健康体操

【50代、60代、70代以上！必見の健康寿命を伸ばすのに役立つ体操をご紹介します！】

はじめまして、トータルウェルネスアドバイザー、健康運動指導士の木村圭子です。
チャンネルご視聴ありがとうございます。

私は25年間の健康体操、13年間パーソナルトレーニング指導しています。
このチャンネルでは、ご自宅でも無理なく続けられる運動をお伝えしています。体力に自信がない方でも安心して取り組める内容となっています。

年齢を重ねても自分の足で元気に動き、毎日を笑顔で過ごせるよう、健康寿命を伸ばすお手伝いをすることが私の目標です。

どうぞよろしくお願いいたします。


【講師保有資格】
健康運動指導士
トータルウェルネスアドバイザー 
イスヨガアドバンスインストラクター 
機能改善ヨガ指導員
 アスリートピラティス指導者
栄養コンシェルジュ　二つ星