Екатерина Кузнецова Психолог

Привет! Я Екатерина Кузнецова, психолог. Работаю с психосоматикой, тревогой, стрессом, самооценкой и ограничивающими убеждениями.

На этом канале мы будем разбираться, почему возникают сложные эмоции, как наши мысли влияют на самочувствие и поведение, почему мы повторяем привычные сценарии и что помогает их менять.

В своей практике я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), трансориентированную терапию и метод QR.

Я верю, что психологическая работа может быть бережной и при этом результативной. Для некоторых запросов заметные изменения возможны уже за несколько встреч.

Здесь — психология понятным языком, практические инструменты и поддержка на пути к изменениям.

Подписывайтесь, если хотите лучше понимать себя и жить с меньшим внутренним напряжением.