Kaspar Meitil, psykolog og forfatter

Guidet meditation til fordybelse, ro, bedre søvn, mere overskud, bedre fokus og mere nærvær. 

Tilgangen læner sig op ad evidensbaserede metoder, som er videnskabeligt bevist effektive til at lindre stress- og depressionssymptomer, forbedre søvn og øge livskvalitet. Særligt de forskningsbaserede programmer Åben og Rolig og Mindfulness Baseret Stress Reduktion, som er designet til at reducere stress. Tilgangen er integrativ og trækker også på indsigter fra de store kontemplative traditioner.

Kaspar Meitil er uddannet psykolog (cand.psych), forfatter og foredragsholder. Han holder kurser og workshops og laver individuel terapi. Læs mere og book på kasparmeitil.org

Alle fotografier er taget af Kaspar Meitil.

Website: kasparmeitil.org
Instagram: instagram.com/kasparmeitil