Published Author (著者) & メンター Kanna (かな)

米国認定ヘルスコーチ＆カナダ公認ホリスティック栄養士のKanna （かな)。
摂食障害（過食症、拒食症、過食嘔吐）やオルトレキシア、運動依存、自己否定、ボディイメージに30年ほど悩みましたが今は食べることが楽しい、自分にとって一番心地いい体型で暮らし続けるようになりました。
現在はエモーショナルイーティング（ストレス食い）やボディイメージ改善、自己肯定感アップのサポートをしています。 

サポートツールは米国エモーショナルイーティング心理学プログラムで学んだ、「エモーショナルイーティングの根底の理由を理解し、心の栄養を満たすこと」を中心としています。厳しいダイエットや食べないように意志を強くするなど表面上のみの対策は行わず、秘密厳守の環境でまずは苦悩を安心して思いっきり話せる場所や回復に役立つ情報をシェアしています。 


レアード可奈子（かな） 
Kanna Laird International LLC 社代表 
Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/no-diet-know-diet/id1788983569
note: https://note.com/kannalaird
HP: https://www.kannalaird.com 
Email: kanna@kannalaird.com 
インスタグラム (日本語）: @HealthCoachKanna 


Fun facts: 海外生活約20年、国際結婚2児、保護犬の母。 今まで住んだことのある都市はブライントン（英国）、トロント＆ビクトリア（カナダ）、そしてアメリカのサクラメント、コロラド、シアトル＆アリゾナ。