上小鶴外科胃腸科

2025年8月配信スタート！上小鶴外科胃腸科リハビリチャンネルへようこそ！
このチャンネルでは、当院リハビリテーション科のスタッフが、
地域のみなさまの健康維持・介護予防に役立つ情報をお届けしています。

ご自宅でできる簡単な運動
姿勢やバランスアップへのサポート
転倒予防や姿勢改善に効果的なストレッチ
筋力低下を防ぐためのトレーニング方法
予防のポイント

など、専門職ならではの知識と経験をもとに、分かりやすくご紹介していきます。
無理なく取り組める運動習慣を一緒に始めてみませんか？
チャンネル登録をして、一緒に健康づくりを始めましょう！

※当チャンネルの動画では一般的な健康のための運動を紹介しています。持病や痛みのある方は、無理をせず専門家にご相談ください。