Юлия Зальнова | Психолог | EMDR

Знаю, чтобы прийти к психологу, иногда нужно переступить через три старых правила:

Не говори.
Не доверяй.
Не чувствуй.

Правила, которые когда-то помогали справляться, но во взрослой жизни могут мешать жить.

Чтобы:

— говорить о том, о чём молчали годами;
— довериться другому человеку;
— разрешить себе чувствовать, а не только держаться.

И здесь часто появляется стыд.

Стыд умеет маскироваться под здравый смысл:

«У меня всё не так плохо».
«Я должна справиться сама».
«Нужно просто взять себя в руки».

Меня зовут Юлия Зальнова.
Я психолог, EMDR-терапевт, логотерапевт, коуч.

Открыт набор в терапевтическую группу для ВДА (Взрослых детей алкоголиков).
Подробности https://juliazalnova.ru/vda_gruppa

Изменения возможны, когда появляется место, где можно быть честным с собой.

Предзаказ книги "Сценарий, которые мы не выбирали": https://juliazalnova.ru/kniga
Прочитать 1 главу бесплатно: https://juliazalnova.ru/fragment

Почта  julia.zalnova@gmail.com