Julia Alessandra Yoga & Breathwork

Soy Julia Alessandra, ¡bienvenidxs a mi canal de YouTube! Aquí les comparto informaciones sobre yoga asana (las posturas), prácticas de respiración consciente y distintos tipos de meditación. Me apasiona la intersección entre espiritualidad y ciencia contemporanea. Los conocimientos que les comparto están influenciados por la perspectiva espiritual del no dualismo (Shiva tantra), una visión de la anatomía "integral" más allá de la mera mecánica de huesos y músculos, y los descubrimientos de la teoría "poly vago" de nuestro sistema nervioso. 

¡Espero que disfruten mis videos!

PD. Soy alemana, pero por el momento publico principalmente en español. 
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I'm Julia Alessandra, welcome to my channel! I share information on yoga asana, conscious breathing (breathwork and pranayama) and meditation. For now I mainly publish in Spanish, but I'm planning to also upload videos in English and German soon. Stay tuned!

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