judithcaminando - Achtsam Leben 

Hey, ich bin Judith,
Achtsamkeitstrainerin, Ersthelferin für psychische Gesundheit und Sozialpädagogin.
Hier auf YouTube teile ich Impulse & Achtsamkeitsübungen, die absolut praktisch und direkt aus dem Alltag kommen. Authentisch & "echt" sein ist mir dabei besonders wichtig. Dabei greife ich auf Erkenntnisse aus der Wissenschaft und Praxis zurück. (mit echter Stimme & ohne KI)
Hier geht es übrigens nicht darum, dich zu optimieren oder noch mehr auszuhalten, sondern darum, wieder in Verbindung mit dir zu kommen, dich ernst zu nehmen und Wege zu finden, wie dein Alltag sich Schritt für Schritt leichter anfühlen kann. 

Schritt für Schritt.
Deine Judith 


Alle Videos von judithcaminando unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck. Ich gebe keine medizinischen Tipps. Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann nimm bitte Kontakt zu einem Arzt oder einer Ärztin deines Vertrauens auf. Meine Angebote ersetzen keine Therapie.

Judith Riesner-Dolch
Köln