Joti昆達里尼ABC瑜伽

您好！我是Joti Livdeep Kaur（我的靈性名字）
歡迎來到【Joti昆達里尼ABC瑜伽】頻道

這裡專門分享 Yogi Bhajan大師從1969年開始
到北美傳授的昆達里尼瑜伽，
內容是基於——美國KRI國際昆達里尼瑜伽一級教師培訓。

練習一年的昆達里尼瑜伽
= 練習12年哈他瑜伽 
+ 練習6年帝王瑜伽 
+ 練習3年Mantra瑜伽 
+ 練習1年拉雅瑜伽

【Joti's昆達里尼ABC瑜伽】裡的：
A代表asana——動作
B代表breath——呼吸
C代表chant——唱誦
是Joti總結的練習三大原則～
而冥想狀態會自然而然地發生在這三者之中。

Yogi Bhajan大師在1969年傳授此瑜伽術之前，
其發源於北印度旁遮普地區的
這個昆達里尼瑜伽也是帝王瑜伽的一種，
是不對外傳授的技術，僅傳授於皇宮貴族等特定人士。
在美國流行起來以後，許多人練習了都感覺成效顯著，
才再傳授於世界各地。

瑜伽原本就不只是做體式動作，
昆達里尼瑜伽更是一種【保養/升級人體系統】非常有效的科學技術。

進入水瓶年代，
現代人開始對靈性成長有極高需求，
藉由激活每一個人本自具足的昆達里尼能量，
讓地球上的人類覺醒、讓地球的集體意識揚升。
Sat Naam!