João Souza Personal Trainer

João Souza é Personal Trainer e criador do Método Ritmo72, um protocolo estratégico para homens e mulheres ocupados, entre 25 e 45 anos, que querem um corpo forte e definido treinando apenas 3 a 4 vezes por semana.

Com mais de 10 anos de experiência prática, ajuda pessoas que já treinam, mas não evoluem por falta de estratégia, a conquistar resultados reais com frequência inteligente, volume otimizado e execução impecável, respeitando a janela fisiológica de até 72h de recuperação.

Aqui você vai aprender por que qualidade vence volume, como fugir das fichinhas genéricas de academia e parar de copiar treinos de influenciadores que não vivem a sua realidade.

Treine como quem tem vida real.

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📩 Contato comercial: joaohsouzapersonal@gmail.com