上路健介【人生を変える習慣】

「人生を変えるのは、大きな決断ではなく、日々の小さな習慣である」

起業家・上路健介が、脳科学・医学的エビデンス・AI・テクノロジーをもとに、
人生の質（QOL）を高めるための具体的なアクションプランを発信するチャンネルです。

思考法、生産性向上、AI活用、健康、仕事術、習慣化など、
毎日を少しずつ良くするためのヒントをお届けします。

AI時代を前向きに楽しみながら、
人生を変える小さな習慣を一緒に見つけていきましょう。

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