Jibunmiraistudio

みらいを紡ぐ、物語。
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他者とつながり、自分を知り、自分らしく生きる。

Jibunmiraistudioは、
大学生・専門学校生、20代の若い世代が
本当の自分と出会い、
自分らしい人生を歩み始める場所です。

東洋の智慧（マインドフルネス、呼吸法）と
西洋の心理学（メタ認知、認知行動療法の考え方など）を融合した
独自のアプローチで、
他者とつながり、自分を知り、自分らしく生きるための
ヒントをお届けします。

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このチャンネルでは、
📚 人生を変えるおすすめ本の紹介
🧠 メタ認知・認知行動療法・心理学のエッセンス
🧘 マインドフルネス・呼吸法
🌿 東洋の智慧と自己理解
などをお届けしています。

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