धुआँ धुआँ - DHUA DHUA ACADEMY 

जय हिन्द दोस्तों 🇮🇳
मैं हूँ ANKIT KUMAR SINGH — ANKITRUNNER

🏆 Achievements:
	•	4-Time Jharkhand State Gold Medalist (Athletics)
	•	2-Time East Zone Silver Medalist — 200m
	•	1-Time DAV/CBSE School National Gold Medalist
🎓Sports Qualifications
	•	Diploma in Fitness
	•	BPE, BPED
	•	AFI Pre-Level 1 Certified Coach
	•	Certified in Diet & Sports Nutrition
	•	10+ Years Experience in Running & Physical Training

दोस्तों इस चैनल में आपको रनिंग और सेना में जाने से रिलेटेड सारी जानकारी मिलेंगे |
अगर आप रनिंग में बहुत आगे जाना चाहते है तो मेरा चैनल पर बने रहे |

💥💥सपना हमेशा बड़ा रखो और उस हिसाब से मेहनत भी करो |

REAL RUNNING TIPS BY ANKITRUNNER 🏅🏆🏆

यहां पर जो सही होता है, जो पॉसिबल चीज होता है मै वो ही बताता हु |  REALTY 

1:-LONG RACE (ARMY ) 
2:-SPRINT (100, 200 & 400M)
3:- LONG JUMP, HIGH JUMP,
     SHORT PUT
5:-WEIGHT GAIN /LOSS
6:- SPORTS INJURY 

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GAMIL :-Ankitrunner19@gmail.com
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