JERKO LEKO

Ja sam Jerko Leko, magistar kineziologije i osnivač Balans Fitnessa u Mostaru 📍

Volim istraživati ljudsko tijelo: kako funkcionira, zašto nas nešto boli i što možemo napraviti da se osjećamo i krećemo bolje.

Zdravlje često stavljamo na posljednje mjesto, sve dok nas nešto ne zaboli. Zato sam pokrenuo ovaj kanal: da približim znanje o tijelu i pokažem koliko možemo napraviti za sebe na vrijeme.

Iza mene su godine praktičnog rada i brojne edukacije. Svaki dan radim s ljudima na procjeni pokreta, treningu i kineziterapiji.

Na kanalu:
• anatomija i biomehanika
• bol, postura i problemi s kretanjem
• vježbe i rutine „Vježbaj sa mnom“
• trening, oporavak i prevencija
• razgovori sa stručnjacima iz sporta i zdravlja

Ne želim ti samo pokazati koju vježbu raditi, nego i zašto, i kada to ima smisla.

Kineziolog sam, nisam liječnik. Dijelim iskustvo iz prakse i znanstvene spoznaje, uz svijest da je svaka osoba drugačija.

Jer zdravlje ne bismo trebali cijeniti tek kad ga izgubimo