真實瑜伽Janis Yoga

「真實瑜伽」由瑜伽引導師Janis所主持，指導包括瑜伽體位法、正念練習與各種身心課程。
本頻道提供基礎瑜伽體位法短片示範，無聲音旁白指導，建議看完影片再專心操作。

一般初學者入門學習仍建議找專業瑜伽老師指導教學，
若需要線上課程，歡迎參考最新線上課程報名資訊：
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