Ирина Михалкова - Йога Тренер FYSM

🌿 Привет! Меня зовут Ирина Михалкова.

Я сертифицированный преподаватель йоги по методологии FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology).

Помогаю людям:
✓ улучшить гибкость и подвижность тела
✓ снять напряжение в спине и шее
✓ развить силу и баланс
✓ чувствовать себя лучше физически и эмоционально

Мои занятия основаны на трёх принципах:
• безопасность
• эффективность
• простота

На канале вы найдёте:
🧘 практики йоги для разного уровня подготовки
🧘 разборы асан
🧘 рекомендации для здоровья позвоночника и суставов
🧘 вдохновение для регулярной практики

📩 Записаться на онлайн-занятия или узнать расписание:
Telegram: @irishamihalkova