Iris TEJADA Naturopathe Ayurvédique

L'Ayurvéda est une source infinie de sagesse qui nous guide vers une meilleure version de nous-même. J'aime transmettre les clés qui m'ont permis de trouver une certaine forme de "fontaine de jouvence qui jaillit de l'intérieur", et rappeler les clés qui permettent à cette fontaine de rester claire et vive.

Les clés permettent d'ouvrir grand les portes des 3 piliers de la santé : l'Alimentation (Ahara en Sanscrit), le Sommeil (Nidra) et la Maitrise de l'Energie Vitale (Brahmacharya).

Sur cette chaine, je partage les enseignements que j'ai reçu et qui peuvent être utiles au plus grand nombre.

Si vous avez besoin d'aide pour vous motiver à prendre soin de vous, pour apprendre à mieux vous connaître et avoir une routine personnalisée en Nutrition et en Gestion du Mental (la routine corporelle en fait partie), je serai ravie de vous recevoir en consultation à mon cabinet à Prades ou en visio pour un accompagnement ayurvédique complet.

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