IF Virtual Trainer v/Charlotte de Neergaard

GRUNDTRÆNING ▶ Mobilitet & Stabilitet 💪 
MUSIKMOTION ▶ Rytmik & Motorik 🎵 
Kontakt os i dag 📞 23 24 86 12 📫 charlotte@intelligentfitness.dk ▪ SORØ

IF Body Coaching v/Charlotte de Neergaard
👉 https://intelligentfitness.dk/personlig-traener/

- Viden
- Vejledning
- Vaneændring
👉 https://intelligentfitness.dk/personlig-traener/#forandringsmodel

Nyd dig stærk og sund med SBF-metodens 3 kropsprincipper
✔ STABILISERENDE styrketræning (balance)
✔ BALANCERET kropsholdning (core & grounding)
✔ FORLÆNGENDE muskeltræning (funktionel neurologi)
👉 https://intelligentfitness.dk/#sbf-metodens-3-kropsprincipper

Charlotte de Neergaard – som står bag alle Intelligent Fitness aktiviteter – er uddannet på Det Kgl. Teaters Balletskole/Den Kgl. Ballet og udvikler træningskoncepter til mange formål og mange forskellige brugere.
👉 https://intelligentfitness.dk/about/