Inner Beauty Diet channel

みなさま
こんにちは♪
ご視聴いただき、とても嬉しく思います。

こちらのチャンネルは
（社）日本インナービューティーダイエット協会公式channelです。

美腸栄養学®︎に沿った「トラブル別美容食クッキング」をお伝えしていきます。



日本インナービューティーダイエット協会は
世の中の女性がより美しく、
幸福感に包まれて生きていくために、
心と体の調和を保つ食事法であるインナービューティーダイエットを
提唱し普及していく協会です。

当協会はインナービューティーダイエットを提唱します。
インナービューティーダイエットとは
「幸福感に満ちた美しい自分自身になるために、体の内側（腸・心）から整える継続可能な食事方法」です。

具体的には
・季節に応じた旬の食材
・全粒の栄養素が生きた食材
・発酵の過程を経た伝統調味料
等を摂取し、消化・吸収を担う一大臓器、腸を整える食事を採用していきます。

加えて
・よく噛み、丁寧に食事をすることや
・自分自身で食材を選択し、調理する技術を育成していきます。


季節のお野菜を活用したトラブル別レシピや
お悩み相談など、インナービューティーに特化してご紹介いたします。
皆様の毎日が内側から高まり、さらに心地よいものになりますように。