ich-schaffe-abzunehmen

Ich habe es satt dick zu sein. Ich habe festgestellt es gibt einen bestimmenden Grund das ich zunehme. Ich bin von oft von dem Arbeitstag zu erschöpft um noch zu kochen (ich bin selbständig und arbeite bis zu 12 Stunden). Ich tendiere deswegen dazu müll oder gar nichts zu essen (was dann Heißhungerattaken auslöst). Ich habe Jahre lang gegen mich gekämpft und bin nur immer dicker geworden. Mir reichts ich fahre jetzt eine neue Strategie: Ich koche vor. Und daran will ich euch teil haben lassen. Der Vorteil des Vorkochens liegt auf der Hand: Gesundes Essen aus dem Tiefkühler und der Aufwand für 6 Portionen ist genauso groß wie für eine. Ich werde Low-Carb gerichte im schongarn Verfahren kochen. Beim Schongaren werden Gericht über Stunden hinweg auf niedriger Temperatur schonend gegart.