hormonální jóga | Lucie Poslední

Vítej. Jsem Lucie Poslední – lektorka hormonální jógy a průvodkyně ženskou rovnováhou.

Tento kanál je věnovaný ženám, které chtějí:
– rozumět svému tělu
– pracovat s hormonálním a nervovým systémem vědomě
– cvičit bez tlaku a bez výkonu
– vracet se do svého středu

Hormonální jóga pro mě není trend ani rychlé řešení.
Je to dlouhodobý vztah k tělu, dechu a energii.

Na kanálu najdeš:
• ukázky lekcí hormonální jógy
• dechové techniky
• práci s pánevním dnem
• propojení pohybu a nervového systému
• rozhovory a širší souvislosti

Dříve jsem se věnovala především těhotenské józe.
Dnes tvořím prostor pro ženy v různých životních obdobích – od cykličnosti až po hormonální změny.

Kromě YouTube najdeš kompletní knihovnu lekcí, meditací a vysvětlujících videí na Hero Hero.

Tvořím obsah, který je praktický, klidný a bez zbytečné mystiky.

Pokud tě zajímá hlubší práce s tělem a hormonální rovnováhou, jsi tu správně.

www.lucieposledni.cz