本寿あす香 音楽体操教室

高齢者　うた体操　イスに座ったままどなたでも楽しく参加できる、やさしい体操です。

Es un ejercicio divertido que se puede hacer sentado al ritmo de la música tradicional de japon  para los adultos majores de edad.
Es recomendable para las casas de anciano.

This is a light exercise for the elderly.
Enjoy working out to traditional japanese music while sitting in a chiar.
Recommend for nursing home,elderly facility.