L'homme que tu es

Après plusieurs blessures et une erreur médicale qui m'a fait prendre du poids, devenir sédentaire et développer de mauvaises habitudes, j'ai simplement décidé de reprendre ma santé en main.

Pour y arriver, je vais utiliser mon approche en gestion du changement et ma formation d'entraîneur privé qui dort sur les tablettes, depuis longtemps. 

Sur cette chaîne, je veux partager mon processus et surtout expliquer plusieurs notions qui sont souvents incomprises.

Je ne suis pas un coach.  Je n'ai rien à vendre.  Mon seul objectif est d'inspirer d'autres hommes qui se sentent coincés dans un corps ou un esprit qu'il ne reconnaissent pas, à améliorer leur santé physique et mentale.

Pas de 'what I eat in a day'' pas de pesées dramatiques, pas d'entraînement filmés.  Juste des discussion vraies.

La santé des hommes me préoccupe beaucoup, donc si je ne pourrais aider, ne serait-ce qu'une personne à se reprendre en main, je serai heureux.  

Accompagnez moi dans ce beau projet.