Павел Астапов | HOLOTROPINSIDE

Я Павел Астапов — трансперсональный психолог и сертифицированный ведущий холотропного дыхания. Более 14 лет работаю с психикой, телом и глубокими эмоциональными состояниями.

Этот канал — о холотропном дыхании, трансперсональной психологии, телесной работе и самопознании.

Здесь разбираем, как:
• освобождаться от накопленного напряжения
• лучше понимать себя и свои внутренние процессы
• работать с сильными эмоциями и жизненными кризисами
• через тело получать доступ к переживаниям, которые сложно изменить только на уровне мыслей

Я рассказываю о холотропном дыхании, показываю, как проходят семинары, делюсь своим опытом и историями участников.

Если тебе интересны холотропное дыхание, психология, работа с телом, эмоциональные состояния и самопознание — подписывайся на канал.

🎁 Бесплатный гайд по дыхательной психотехнике Vivation — по ссылке ниже.

👇 Запись на ближайший семинар и мой Telegram — в ссылках канала.