hledam_jiskru | jóga, relaxace, jóga nidra 

Vítám vás 😊
Jmenuju se Honza a tento kanál bych rád věnoval sdílení jógy nidry a technik, které z ní vycházejí. 
Jóga nidra, nebo taky jóga spánku, je fascinujícím nástrojem, který má možnost pomoci nám k regulaci našeho nervového systému, harmonizaci emocí, snížení stresu, zlepšení kvality spánku a v neposlední řadě i k hlubšímu poznání sebe sama. 
Na objevování všech tajů této jógové cesty budu pracovat asi celý život 😊 Ale napříč svou cestou s vámi tu a tam budu na tomto místě sdílet to, co budu moci ✨ Třeba jóga Nidra pomůže i vám, tak, jako pomáhá i mně 🍀🙏