秘密のごはん作り

【食から作る健康美】

身体の不調を感じたら、
食事を変えて、体調を整えてみませんか？

自分にあう食材を食べていると、
すっと身体が楽になります。
この動画が、
見て下さる方のきっかけになれたら嬉しいです。


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made by mika
ヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー
製菓衛生師


25歳のとき、アトピー性皮膚炎を発症。
知識がないまま脱ステと食事制限を行い
一時、紅皮症を患う。
食が身体の基本となることを痛感。
現在は、食事・睡眠・運動のバランスを大切に、
健康美を目指しています。

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music by Hirotomo Tokura