日原裕太│神経伝達パフォーマー

パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）の日原裕太が、科学的根拠に基づく「本当に効く健康情報」を毎日発信中。

▼ このチャンネルで学べること
・ダイエットの正しい知識（最新エビデンス・痩せる仕組み）
・筋トレの科学（フォーム・頻度・分割法・栄養）
・解剖学・運動科学（骨・筋肉・関節・神経系のしくみ）
・栄養学（タンパク質・糖質・脂質・タイミング）
・メンタルヘルス（ストレス・睡眠・自律神経）
・中高年の健康課題（サルコペニア・更年期・骨密度）
※歌で覚える解剖学・栄養学MVも配信中

▼ 運営者
日原裕太
・NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
・cortisパーソナルジム代表（横浜・保土ヶ谷）
・著書3冊執筆

▼ 著書
『ストレスに強くなる筋トレ術』
『痩せたければダイエットをやめなさい』
『パーソナルトレーナーマーケティング論』

▼ 公式サイト
🏋️ cortisパーソナルジム（初回体験1,500円・横浜・保土ヶ谷饕1分）
👉 https://www.cortisgym.com/
　完全個室マンツーマン・入会金0円・整体&食事指導付き

🎓 cortisアカデミー（解剖学・運動科学のオンライン学習）
👉 https://www.cortisfc.com/

▼ お問い合わせ
https://www.cortisgym.com/contact/

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