Hermanni Hengittää | Hengitys & syvärentoutus

🌬️ Hengitystä arjen tasapainoon

Olen Hermanni, hengitysvalmentaja. Tällä kanavalla opit käyttämään hengitystä työkaluna stressinhallintaan, parempaan uneen, palautumiseen ja mielen tasapainoon.

Kanavalta löydät:
– hengitysharjoituksia arkeen
– tietoa hengityksestä ja hermoston toiminnasta
– Yoga Nidra -syvärentoutuksia
– live- lähetyksiä vaihtuvine asiantuntijoineen

Oma polkuni hengityksen pariin alkoi omien terveyshaasteiden kautta: lapsuuden astma, mielenterveyden haasteet, päihderiippuvuudet ja krooninen kipu veivät minut etsimään vastauksia. 

Koulutustaustaani kuuluvat Oxygen Advantage®- ja Buteyko-ohjaajan pätevyydet, psykofysiologinen hengitysohjaajakoulutus sekä pranayama-ohjaajuus. Olen myös Yoga Nidra- ohjaaja.

Tavoitteeni on auttaa sinua voimaan paremmin – yksinkertaisilla, mutta tehokkailla keinoilla.