Ніжний метод Хельґі Палко

Місія "Ніжного методу" — допомагати вам будувати добріші стосунки із власним тілом, власне, — ніжними методами. 

Якщо інформація та практики із Ніжного методу є корисними для вас та/або допомагають вам будувати здорові стосунки із вашим тілом та розумом, ви можете підтримати проєкт одноразовим або щомісячним внеском. Таким чином ви сприяєте розвиткові Ніжної методології: це досі продукт роботи команди із однієї людини, яка робить те, що робить із великої любові до людей та руху.​​​​​​
https://www.helgipalko.com/gentle-support

! Авторка каналу не несе відповідальності за те, що ви робите із власним тілом. Якщо у вас є найменші сумніви, чи вам можна/треба робити те, що показано у відео, проконсультуйтеся, будь ласка, зі своїм лікарем !