Hélène Piserchia

Méditations, Relaxations, Visualisations Positives, Exercices de Sophrologie... 
Vous trouverez dans mes vidéos de quoi vous ressourcer !
Suivez-moi sur mon blog : https://www.sophrodelene.fr/blog

Je suis sophrologue certifiée et je vous propose des outils pour vous sentir plus sereines et sereins.
Grâce à ses exercices pratiques de sophrologie, votre stress, votre anxiété, vos angoisses diminueront. 

La sophrologie est une technique de thérapie brève, elle s'inspire de la méditation et de l'hypnose. La sophrologie vous offre des outils utilisant la respiration, le mouvement et le mental. Grâce à la sophrologie vous vous reconnecter à vos ressentis et à vos besoins propres.
La sophrologie vous aide à trouver en vous vos propres ressources pour aller mieux et retrouver la sérénité.