Heartfulness Meditation Hindi

हार्टफुलनेस हृदय पर केन्द्रित होकर जीने की एक जीवनशैली है जिसमें हम हर पल अपने हृदय का अनुसरण करते हैं। इस आध्यात्मिक अभ्यास के द्वारा आप हर क्षण जागृत और परिष्कृत हो चुके हृदय के गुणों और भावों के साथ स्वाभाविक रूप से जीना सीखते हैं। इसके गुण हैं सरलता, विनम्रता, पवित्रता, करुणा, ईमानदारी, संतोष, सच्चाई, क्षमा, उदारता, स्वीकार्यता और हृदय का मौलिक गुण प्रेम।

हार्टफुलनेस जीवनशैली सहज मार्ग के चार मूलभूत अभ्यासों पर आधारित है- रिलैक्सेशन, ध्यान, सफ़ाई और प्रार्थना जिन्हें सीख कर हम अपने जीवन में शामिल कर सकते हैं। ये अभ्यास अपने आप में अनोखे हैं जिसमें यौगिक प्राणाहुति की सहायता से क्रमिक विकास के प्रति हमारा दृष्टिकोण अत्यंत जीवंत हो उठता है।

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