Hawi | Postpartum Fitness

Postpartum fitness and faith to help moms rebuild strength after baby.
I’m Hawi, a certified personal trainer and mom of twins. I share safe postpartum workouts, core recovery exercises, and tips for diastasis recti.
Follow along for motherhood life, faith encouragement, and practical strategies to regain confidence, strength, and balance after pregnancy.

 

እኔ ሃዊ እባላለሁ፣ የተረጋገጠ የግል አሰልጣኝ እና የመንታ ልጆች እናት ነኝ። ከወሊድ በኋላ ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ዋና የማገገሚያ ልምምዶች እና ስለ የሆድ ጡንቻዋች መላቀቅ እና እንዴት እንደምናክማቸው የራሴን ልምዶች  አካፍላለሁ።
የእናትነት ሕይወትን፣ የእምነት ማበረታቻን እና ከእርግዝና በኋላ በራስ መተማመንን፣ ጥንካሬን እና ሚዛንን እንደገና ለማግኘት ተግባራዊ ስልቶችን እንማማራለን ።