とら所長の発達障害ライフハック研究所

🌈 発達障害と暮らす | ASD・ADHD・SLDのこれからの生き方 🌈

こんにちは！このチャンネルでは、発達障害（ASD・ADHD・SLD）を持つ方、そのご家族や関係者に向けて、前向きで役立つ情報をお届けします！

💡 このチャンネルで学べること

ASD（自閉症スペクトラム障害）、ADHD（注意欠如・多動症）、SLD（学習障害）の特徴と対策
日常生活や仕事、学校での具体的な工夫
自己肯定感を高める方法と心のケア
最新の研究やサポート制度の情報

👨‍⚕️発達障害の相談先一覧

🏥 医療機関・専門機関

精神科・心療内科 → 診断・治療を受けられる
発達障害専門外来 → ASDやADHDに特化した診療
児童精神科 → 子どもの発達支援
リハビリテーションセンター → 作業療法・言語療法など

📞 公的な相談窓口

発達障害者支援センター → 全国各地にあり、支援や情報提供
市区町村の福祉課 → 就労支援や生活支援の相談が可能
ハローワーク（就労支援窓口） → 発達障害者向けの仕事相談
障害者職業センター → 仕事の適応トレーニングや職業相談

💬 オンライン・電話相談

こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） → メンタルヘルス相談
発達障害支援NPO・団体 → 当事者や家族の交流・支援活動

まずはネットで「発達障害 + 地域」で検索。