漢方×管理栄養士hariri

はじめまして！

はりねずみ大好きhaririと申します^ ^

以前は、保育園栄養士をしていました。
働きながら管理栄養士免許を取得しましたが、体調不良をきっかけに退職。
その後、東洋医学に興味を持ち、漢方養生指導士の資格を取得しました。

わたしには、以下のようなこころとからだに不調がありました。
●無月経
●生理不順
●機能性ディスペプシア
●嘔吐恐怖症
●不安症
など

さまざまな病院に通い、標準的な治療を行いましたが、どれもなかなか改善しませんでした。

しかし、ふとしたきっかけで、
それまでほとんど食べていなかったお米を食べ始めたことで
少しずつ改善していきました。

もちろん、お米を食べただけですべてを解決できたわけではありませんが、
変化のなかった不調が改善したのを自分のからだで感じることができたとき、
まったく目を向けていなかった大切な視点があったことに気がつきました。

それは、「医食同源」という視点です。

そこで、これまでのわたしの経験を生かし、
このチャンネルでは、こころとからだにやさしいレシピ（米粉中心）をご紹介するとともに、
管理栄養士と東洋医学の両方の視点から、使用した食材をピックアップして、
初めての方にもわかりやすく解説します。

同じような悩みや不調を抱える方のお役に立てればうれしいです！

よろしければご覧ください^ ^

興味を持っていただけたら、チャンネル登録してもらえると、大変励みになります！