櫻井真美の心を変える瞑想実践

本物の瞑想が習得できるチャンネルです。

このチャンネルでは、「ブッダの気づきの瞑想法」を通して〈本質の気づき〉と〈内なる自由〉をテーマに、瞑想・悟り・自分軸に目覚める方法を配信しています。

📅 毎週 火曜・金曜・日曜 夜20時 更新！

・ 頑張っても幸せになれない
・スピリチュアルを学んでも人生が変わらなかった
・感情や思考に振り回され、自分を見失いそうになる

そんな方へ、「本当の自分を生きる」ための深い問いと智慧をお届けします。

櫻井真美（MAMI SAKURAI）とは？
インナーハーモニー代表／瞑想開発者／
「本質に目覚め、人生をまるごと変える」サポーター。

かつて、学校や会社に強い違和感を感じ、20代でパニック障害を経験。
離婚、病、仕事の行き詰まり…
「満たされない」スピリチュアルジプシーの時代を経て、2016年ヴィパッサナー瞑想と出会う。

2016年にインド・ティルヴァンナーマライ(ラマナマハルシのアシュラム）に滞在。
帰国後、2019年から自分の体験をもとに各地でスピリチュアリティを高めるセッションや勉強会などを開催。

現在では、500名を超える生徒が学ぶ「ブッダの気づきの瞑想法」を開発。
「スピリチュアルの終着点」を実践的に伝える講師として、セッション・講座・合宿を全国で展開中。

2022年に国際瞑想ヨガ協会を設立し、
「人生のどん底」から「自由」への道を照らす活動を続けている。

代表的な活動内容
・瞑想指導者育成講座
・ブッダの気づきの瞑想法
・オンラインサロン「お目覚めサロン」主宰
・瞑想リトリート開催
・心の悩みに寄り添うセッション

■著書
『気づきの瞑想 人生を変える黄金のメソッド 』


あなたの心が静かに
整うきっかけになれば嬉しいです。

毎日に幸せな瞑想時間を作りましょう！