ゆるめるストレッチ×バレエ姿勢　40代からの健康づくり / ハッピーバレエストレッチ

４０代からの健康づくりをしたい方向けに、「ゆるめるストレッチ」×「バレエ姿勢」運動プログラムをご紹介しています。

医師監修と１０年の実証実験を経て構築された安心のプログラムで、
「運動不足を解消したい」
「固い体をほぐしたい」
「体幹筋力をつけたい」
「姿勢良く若々しくなりたい」
という方に特におすすめです。

音楽にあわせてゆっくりと呼吸をしながら「全身脱力してゆるめてほぐすストレッチ」と「バレエ姿勢で美姿勢＆体幹筋力強化」。しかも誰でも安心してできる、ゆっくりレッスンです。

＃健康づくり　＃ストレッチ　＃姿勢

 ●関西・東京・名古屋・岡山、広島では、対面レッスンも実施しております。 
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