心と身体の癒しの【 はっぱチャンネル】

＼自分を好きになりたい、ココロとカラダを癒したいあなたへ／
あなたの心をいやす歌と呼吸法、身体をゆるめる肩ゆるメソッド・ヨガ・ストレッチ・マッサージを発信しています。

肩こりと心をゆるめる はっぱです。

小学校１年のランドセルからの、慢性肩こり歴４５年を卒業できた
肩こりと心のゆるめ方【肩ゆるメソッド】

その中から、
＼肩こりが１分でほぐれたー！／と喜ばれている”ゆるめワザ”
短い動画でシェアしてます

こってきたな、と思ったら慢性化する前に
自分でほぐせる人になりましょう

↓↓↓ゆるめワザは、こちらのInstagramからも発信中です
https://www.instagram.com/happa_kata_yuru/

■はっぱの自己紹介
50代後半までITエンジニア＆ヨガインストラクター

毎日ひどい肩こりと眼精疲労頭痛で
ピップエレキバン４つを首筋に、痛み止め薬が手離せなかった40代

50歳過ぎてヨガに出会い、あきらめていた肩こりが少しずつゆるみはじめ

嬉しくなって130人以上の先生の様々なレッスンや講座で受講・研究！

その中から”圧倒的”にゆるんだ方法だけを抽出！
【肩ゆるメソッド】をつくりました

秘密は、もむ、たたく、伸ばすだけではゆるまない
と気づいたこと
必要だったのは、○○と○○○

ヨガ、呼吸法、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチ、姿勢、食事法
の中から
これはいい！と実感した方法だけをまとめた
【肩ゆるメソッド】

あなたの慢性肩こりを、最速で卒業しましょう

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