gymneofit

🎉La chaîne gymneofit est destinée aux personnes de plus de 50 ans pour les aider à se maintenir en forme et prévenir l'usure prématuré du corps.
🎈 Pour y parvenir des exercices de yoga et de gym d'entretien sont proposés.
Les exercices et enchaînements sont adaptés et facilement accessibles . 
Les aménagements et les consignes de placements sont issus de la méthode Bernadette Degasquet . Cette méthode respecte l’intégrité du corps en s'appuyant sur trois principes: 
🎈le placement, 
🎈l’auto grandissement
🎈 la respiration.

🧧Autre compétence : conseiller en nutrition formé à l'école 5.3 nutrition, sport et santé. 



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