Gym4Cross by Simão Almeida

O projeto "Gym4Cross" foi desenvolvido a pensar na prática de CrossTraining, atendendo a que, nesta modalidade, a Ginástica está muito presente e com tendência a evoluir para níveis de elevada complexidade. Tudo o que utiliza o peso corporal como carga, é considerado como um elemento de Ginástica, começando pelas Push-Ups, passando pelo Handstand e acabando nas Muscle-Ups.

O projeto "Gym4Cross" consiste em Workshops, Programação e Treino Personalizado de Ginástica aplicada ao CrossTraining, e foi criado com o propósito de responder à procura crescente de expertise na área da Ginástica, visto o CrossTraining ser uma modalidade multidisciplinar que exige especificidades didáticas e instrucionais. Experiência, competências e conhecimentos aprofundados de Ginástica, permitem o desenho de programas de treino e de progressões sistemáticas, com o foco na concretização de objetivos e de resultados individuais, de modo consistente quer em contexto de treino quer de competição.