ふくろう先生 / 一生歩ける体づくり@介護予防ラボ

■ ふくろう先生の一生歩ける体づくり

「最近つまずきやすくなった」
「歩くのが遅くなった気がする」
「横断歩道を渡りきれるか不安」

そんな悩みを感じ始めた40代・50代・60代のあなたへ。

理学療法士（国家資格）のふくろうが、
一生自分の足で歩き続けるための知識とエクササイズを
わかりやすくお届けします。

■ このチャンネルで学べること

・歩行速度と健康の科学的な関係
・転倒を防ぐための体づくり
・自宅でできる簡単エクササイズ
・正しい歩き方・靴の選び方
・理学療法士だから伝えられる現場のリアル

■ ふくろう先生について

理学療法士として病院でリハビリに携わる中で、
「もっと早く始めていれば…」という患者さんを
数多く見てきました。

「まだ大丈夫」と思える今こそ、始めるベストタイミング。

10年後の自分を守るために、
今日から一緒に始めましょう。

■ 更新スケジュール
毎週水曜 18:00 に新しい動画を公開予定

■ お問い合わせ・ブログ
https://prevention-lab.com/