Fit im Sattel

Mein Name ist Jessi Schwarz, ich bin Physiotherapeutin und Übungsleiterin für verschiedene Sportgruppen. Ich habe von Geburt ein Handicap und aus diesem Grund brauche ich vielleicht mal ein Hilfsmittel. Dieser Kanal ist für Reiter*innen konzipiert, selbstverständlich kann aber jeder mit diesen Übungen trainieren!
Mit diesem Training kann man bessere Ergebnisse erzielen, da spezielle Kraft- und Balanceübungen kombiniert werden. Für Dressur, Springreiten und Geländereiten benötigt man besondere Muskelgruppen. Rumpf, Rücken, Hüften und Gesäß machen den Großteil der Haltearbeit. Wenn nicht die richtigen Muskelgruppen angesprochen werden, kann es zu Haltungsfehlern, Gleichgewichtsstörungen und Verletzungen kommen.
* Gibt es Übungshintergründe?
Ja! Man sollte wissen, welchen Nutzen sie hat
* Sind deine Fragen erwünscht?
Ja! Ich werde deine Fragen entweder auf diesem Kanal oder per Mail beantworten