フィルムワークアウト - 映画俳優の筋トレ・身体づくり -

映画の俳優は、なぜその身体をつくったのか。
このチャンネルでは、役のために鍛え上げられた身体を
「役作りの考え方」→「俳優とトレーナーが実際にやったトレーニング」→「忙しい大人でも続けられる形」の順に紹介します。

ハリウッドのメニューは、撮影までの短い期間で結果を出すための詰め込み型です。
仕事をしながら続けるのは現実的ではありません。
そこで、その役の身体を象徴する部位と、その身体が表す考え方だけを残した
「大人のミニマムメニュー」にして、ジム版と家版の両方でお届けします。

▼ こんな方に
・映画の俳優の身体や役作りに興味がある方
・見せるためだけでなく、機能する身体を目指したい方
・仕事と両立できる、無理のないトレーニングを探している方

▼ 紹介するもの
・俳優・トレーナー本人のインタビューや著書にもとづくトレーニング内容
・役作りの背景や監督・トレーナーの言葉
・劇中メニューを基にした、レベル別（初心者・中級者・上級者）のミニマムメニュー

▼ ご注意
・動画の内容は、俳優やトレーナーが公表した情報にもとづく紹介です。効果を保証するものではありません。
・極端な増減量を伴う役作りは、真似しないでください。
・持病のある方、体調に不安のある方は、医師に相談のうえ無理のない範囲で行ってください。

姉妹チャンネル「Film Fashion-フィルムファッション-」では、映画で着用されたファッションアイテムを紹介しています。
https://www.youtube.com/@filmfashion7