Feldenkrais_Ritorno   ピアノ奏者のからだメソッド

統合しました➡ピアノ奏者のフェルデンクライス－リトルノへ。https://www.youtube.com/@sachikopianist
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あなたが「本来の体」と再会して、ピアノをのびのびと演奏できるようになるためのアドバイスを発信しています。

フェルデンクライスメソッドの、小さな動きで、ラクに動ける体を取り戻すための学びを通して、〈心と体はひとつである〉を憶いだすような場所です。

毎日の生活の中で、知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまったり、「もう歳だから」「こういう体質だから」と、体の可能性を諦めてしまってはいませんか？

このチャンネルでは、演奏することが楽しいと純粋な気持ちになれるよう、フェルデンクライスメソッドのエッセンスを通して、お届けしていきます。


🌿 フェルデンクライスメソッドとは？

それは、筋肉を鍛えるトレーニングでも、痛みを我慢するストレッチでもありません。手本を真似したり、ポーズをとるものでもありません。

「脳」「神経系」に働きかけ、忘れてしまっていた「楽で効率的な体の使い方」を思い出していく、優しいアプローチです。

必要なのは「頑張ること」ではなく、自分の体の声に「気づくこと」。

体がゆるめば、心も自然とほどけていきます。


🌙 このチャンネルでお届けすること

◎心と体のこわばりを解く、「気づきの言葉」をお届け
◎頑張らない体の使い方ヒント
◎自分自身と仲直りするためのメッセージ

あなたは、あなたが思っているより、ずっと自由で、可能性に満ちています。

ほんの少し立ち止まって、ご自身の体を愛でる時間を、一緒に過ごしてみませんか。

あなたの毎日が、ご自分を信頼する気持ちに満ちた、幸せいっぱいの心地よい風で満たされますように。

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